小倉北区のヨガ | 北九州ヨガセンター

小倉北区にある北九州ヨガセンターはヨガを通して健康維持や集中力向上、日常のストレス解消などを目指しています。

ココロもカラダも元気になろう!IYENGAR YOGA

期間限定 入会金無料

ヨガ初心者の方へ

ヨガをやってみようと思い当サイトにたどりつき、ここまでお読みになってくださりありがとうございます。

まず2時間という長さに「できるかなぁ」と思われたのではないでしょうか?
他のヨガのレッスンをみると1時間から1時間半が多いようにおもいます。

北九州ヨガセンターでは、最初の30分でじっくり体をほぐしていきます。
そしてメインが1時間、そして最後の30分がリラクゼーションになっています。

時間の長さではなくじっくりしっかり身体をほぐし、動かし、リラックスしていきます。

初心者や身体の硬い人には、アイアンガーヨガならではの道具を使ってサポートをしながら行っていきますので初心者の方にも安心してレッスンに参加してもらうことができます。
また、体力に自信のない方は慣れるまで別メニューでの対応を行っていきます。

持ち物

  • ヨガマット(無料レンタルもあります)
  • 素足
  • 空腹
  • 動きやすい格好(できれば膝がみえるもの)
  • タオル
  • 水(レッスン中は基本飲むことはありません)

※時間までにスタジオにいらしてください。

お申し込みはこちら

新着情報

ヨガは身体が柔らかい人だけがするものだと思っていませんか?

ヨガをするのに身体の柔らかさは全く関係ありません。ヨガは、身体を正しく使うことで健康になり、身体が元気になることで心も前向きに変化していくものです。
【北九州ヨガセンター】は、北九州で一番ちゃんと身体が整うヨガクラスを目指します!
ヨガとは、ありとあらゆるものと“結ぶ”もの
ヨガという言葉には『結ぶ』という意味があります。
ヨガは人生においてありとあらゆるものと結び、その成果を後押ししてくれます。
そのようなヨガをもっと多くの人に実践してもらいたいという思いが、今日までヨガを伝え続けてきている理由です。

アイアンガーヨガの特徴

最大の特徴は“身体が硬い人でもできる”こと
身体の硬い人でもヨガができるように考えられているのがアイアンガーヨガです。
アイアンガーヨガでは道具を使うことで、身体が硬い人でもヨガを楽しめます。道具を使うからどこででもできるというわけにはいきませんが、そこには工夫する楽しみがひとつ加わります。
例えば、お尻の下に毛布を敷くことで座りやすくなります。
椅子や壁を使うことでバランスを保ったり、足を強くしたりすることができるのです。

アイアンガーヨガの効果

精神面

  • 頭の中がクリアーになり、悩みや問題が整理され、解決へと導かれる機会が増える。
  • 夢や願望を実現させるために心と身体を整合させ、エネルギーを集中させる能力が身につく。
  • 創造力を生み出し、生きる活力が与えられる。
  • 現実のしがらみから解放されリフレッシュできる。

肉体面

  • 身体の正しい使い方を身につけることで、病気や怪我の予防に期待できる。
  • 身体をバランスよく使い、エネルギーを生み出すので、スポーツなどのパフォーマンス向上が見込める。
  • ホルモンバランスを整え、若さを保つ働きが期待できる。
  • 年齢に関係なくどんな人でも同じように恩恵がある。
  • 最後のリラクゼーションで疲れから解放され、生まれ変わったような気持ちになれる。

※上記の効果はあくまでも一般論であり、すべての人に当てはまるものではありません。

アイアンガーヨガとは
【北九州ヨガセンター】ではアイアンガーヨガを行っています。北九州でアイアンガーヨガを学べるのはここだけです。
レッスン案内
小倉北区にある【北九州ヨガセンター】のレッスン案内です。ヨガクラスの時間・料金・持ち物などはこちらから!

北九州ヨガセンターへのアクセス

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〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町2-6-1

小倉商工会館のレンタルスタジオをお借りしてレッスンを行っています。
レッスンの教室は変わるので入口の掲示板で確認してください。

TEL 080-1001-9917

ACCESS
モノレール平和通駅より徒歩2分
※お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

小倉北区の【北九州ヨガセンター】で、身体も心も元気に!!

どうぞお気軽にお問い合わせください。TEL:080-1001-9917

Information

北九州ヨガセンター
〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町2-6-1

小倉商工会館のレンタルスタジオをお借りしてレッスンを行っています。
レッスンの教室は変わるので入口の掲示板で確認してください。

  • 080-1001-9917
  • お問い合わせフォームはこちら
  • 小倉北区の【北九州ヨガセンター】では認定指導員によるアイアンガーヨガのクラスを行っています。身体の硬い方でも問題ありません。身体を整え元気にし、心も元気にするヨガ教室です。

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