心も体もヨガで元気に!小倉北区の【北九州ヨガセンター】のアイアンガーヨガをお試しください! | アイアンガーヨガとは

アイアンガーヨガとは

アイアンガーヨガとは?

アイアンガーヨガとは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar(アイアンガー師)によって編み出されたヨガのメソッドをいいます。
アイアンガーヨガは、他のヨガとは違い、身体の基礎や土台をしっかりと作っていくヨガです。
その為、健康の維持や疾病の予防が期待できるだけではなく、スポーツなどのパフォーマンスの向上も大いに期待できます。
また、身体の硬い人や何らかの身体的不調を持っている人たちにもヨガができるようにと様々な道具が用意されています。今使われているヨガマットを最初に使いだしたのもアイアンガーヨガです。

アイアンガーヨガは、身体の隅々までを意識して行います。
ただポーズができれば良いというわけではありません。
この作業が集中力を生み出し、日頃のストレスの解消に役立ち、深いリラクゼーションへと導いてくれます。

人間の他の生き物との大きな違いは二本足で歩く事です。
それ故、足はとても大切なのです。
アイアンガーヨガの特徴は立って行うポーズが基本になっていることです。足を柔軟にし、鍛えることで、いつまでも元気で過ごす事ができるようになってきます。

アイアンガーヨガのシステムは初心者からベテランまで網羅しています。
そのため、資格を得るには最低でも3年はかかり、資格を取った後も更に次の資格を取るために練習と勉強は続きます。確かな練習と知識、経験が必要になってきます。だからこそ、安心してヨガを学ぶことができます。

そして世界中で行われているので、どこにいても続け・学ぶ事ができます。

  • 他のヨガとの“違い”

他のヨガとの“違い”

アイアンガーヨガは健康の事を考えつくしたヨガです。
ヨガは柔軟性ばかりが強調されますが、体が柔らかいということは弱いということでもあります。
近年激しく動くパワーヨガなどで故障者が出たりするという事を耳にしたりもします。
だからこそ、アイアンガーヨガで体を正しく使い動かし基礎を身に着けることで健康と高いパフォーマンスを身に着けてほしいのです。
いろいろなヨガの元になっているのでアイアンガーヨガを学ぶことでポーズへの理解がさらに深まっていきます。

また外に向きがちな心を内側に向けていく事で、客観性を身に着け自分の可能性を発見し、日常的に起こるトラブルや人間関係から自分を守っていく事を学んでいきます。
特にアイアンガーヨガは伝統的な哲学をふまえ現代社会を生き抜く知恵を授けてくれるでしょう。

ヨガとは『自分を知るためのもの』

ヨガをする事で自分にもっと興味をいだき、心と身体が健康で幸せに平和に!

  • ヨガとは『自分を知るためのもの』

ヨガは決して身体の柔らかい人たちだけのものではなく、自分を知るためのものです。
昨今様々な病が増えてきている中、自分の身体は自分で守らなければ誰も守ってくれません。アイアンガーヨガは身体を整えて元気にし、心も元気にしていきます。

現代のヨガの役割は大きいです。
国連総会でも6月21日を『国際ヨガの日』に制定しています。誰もがもっと身近にヨガの恩恵を受けられるように伝え、広めていきたいと思っています。

身体の具合が悪くなって病院に通わなくてもよくなるように、誰もがヨガを通して健康になってほしい。
身体の不調などが気になり始めたり、スポーツをしている人のパフォーマンスや何か目的を達成しようとしている人の集中力アップ、気持ちが自分に向いている人や日常生活のストレス解消など、ヨガは多岐にわたって効果が期待されます。

最近では心療内科などでもヨガを取り入れる所が増えてきています。

小倉北区の【北九州ヨガセンター】で、身体も心も元気に!!

アイアンガーヨガとは
【北九州ヨガセンター】ではアイアンガーヨガを行っています。北九州でアイアンガーヨガを学べるのはここだけです。
レッスン案内
小倉北区にある【北九州ヨガセンター】のレッスン案内です。ヨガクラスの時間・料金・持ち物などはこちらから!

どうぞお気軽にお問い合わせください。TEL:080-1001-9917

Information

北九州ヨガセンター
〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町2-6-1

小倉商工会館のレンタルスタジオをお借りしてレッスンを行っています。
レッスンの教室は変わるので入口の掲示板で確認してください。

  • 080-1001-9917
  • お問い合わせフォームはこちら
  • 小倉北区の【北九州ヨガセンター】では認定指導員によるアイアンガーヨガのクラスを行っています。身体の硬い方でも問題ありません。身体を整え元気にし、心も元気にするヨガ教室です。

ページの先頭へ